Sevmek ve sevilmenin yanına bir
de bunların ifade edilmesi eklenmelidir.
Sizde eşinizle önerilerimize kulak
verebilir, mutluluk için aslında minik adımların yeterli olabildiğini
görebilirsiniz.
1. Tebessüm gösterin
Evliliklerde en çok yaşanan
sıkıntıların başında eşlerin birbirlerine karşı asık suratlı ve somurtkan bir
tavır sergilemeleridir. Asık bir surat, baskılanmış öfke ve sıkıntıların su
yüzüne çıkmasına yardımcı olur. Asık bir surat negatif enerji yayar. Evinizi
soğuk bir ortama çevirir. Halbuki güleryüz ve tebessüm, muhabbetin kaynağıdır.
Muhabbet, bizi mutlu edecek yegâne ilaçtır. Eşinize karşı tebessüm göstermek
zor olmasa gerek…
2. Eşinizin ellerinden tutun
El ele tutuşmanın stresi
azalttığını biliyor muydunuz? ABD’de evli çiftler üzerinde yapılan bir
araştırmada eşlerin birbirlerinin ellerini tutmasının sinirlerin fark edilir
bir şekilde gevşemesine sebep olduğu görülmüş. Siz de eşinizin elini tutun.
Duygularınızın daha rahat ortaya çıktığını göreceksiniz.
3. Sevdiğinizi sözle ifade edin
Sevgiyi ifade etmek kadınlara
oranla erkekler için çok daha zordur. Erkekler sevdiklerini söylemezler.
Hanımlar da genelde bundan şikayet eder. Halbuki biz Müslümanlara Peygamber
Efendimiz’in (sas), “Mü’min, mü’min kardeşini sevdiğini söylesin.” tavsiyesi
vardır. Müslümanlara söylememiz gereken sözleri eşimizden niye esirgeyelim ki?
Sevdiğinizi söylemek erkeklere bir şey kaybettirmez…
4. Birlikte dua edin
Eşinizle oturun ve ellerinizi
açın, birbiriniz için sesli dua edin. İçinizden geldiği gibi sözcükleri
sıralayın. Dua etmek istediğinizden emin değil misiniz? O zaman bunun yerine
sahip olduğunuz nimetleri saymayı deneyin. Her gün başınıza gelen üç iyi (büyük
ya da küçük) şeyi yazın ve “Bu iyi şey neden gerçekleşti?” diye sorun.
Araştırmalar bunu yapanların üç ay sonra ciddi derecede daha mutlu hale
geldiklerini gösteriyor. 30 yıl boyunca duanın gücünü araştıran Harvard’lı
bilim adamı Dr. Herbert Benson, bütün dua etme biçimlerinin stresi
yatıştırdığını, bedeni sakinleştirdiğini ve şifalı bir gevşeme tepkisi
uyandırdığını söylüyor. (Ömrünüzü Uzatın, Sally Brown Optimist)
5. Eve gelir gelmez
pijamalarınızı giymeyin
İnsanlar, işe ya da bir gezmeye
giderken güzel giyiniyor ve süsleniyor. Ama eve gelince hemen rahatlamayı
düşünüyor, pijamalarını giyip öyle oturuyor. Bazı eşler neredeyse uzun süre
birbirlerini iyi giyimli görmüyor. Eşler, işleri, dostları için giyindikleri,
süslendikleri kadar eşleri için giyinip-süslenmiyor. Erkekler, eve gelir-gelmez
pijamalarınızı giymeyin. Hanımlar, eşinizin geleceği saatte siz de neden güzel
giyinmiyorsunuz?
6. Bayanların doğum gününü,
evlilik yıldönümünü unutmayın
Hanımlar, evlilik yıldönümü,
doğum günü gibi özel günlerde çok hassastır. Hatta ilk tanıştığınız günü, nişan
gününü, evlilik kararını aldığınız günü bile sorabilir. Erkekler genelde özel
günleri unutmaya meyillidir. Siz en azından doğum ve evlilik yıldönümünü
unutmayın.
7. Sevgi notları bırakın
Eşinizin görebileceği yerlere
sevgi notları bırakın. Evde minik kâğıtlara minik sözler yazıp kimsenin
ulaşamayacağı (size özel yerler olursa iyi olur) yerlere bu mesajları bırakın.
Sevginizi ifade etmek, bu duygunun beslenmesine vesile olacaktır.
8. Gezmeye gidiyormuş gibi
giyinin, evde oturun
Eşlerin iyi giyinmesi, süslenmesi
ve birbirlerine değer verdiklerini hissettirmeleri çok önemlidir. Ama bugün bu
ters işliyor. İş ve arkadaşlar için iyi giyinilirken, eşler birbirlerine bu
yönde değer vermezler. Siz de haftada bir gün güzelce giyinin; ama dışarı
çıkmayın, evde baş başa vakit geçirin.
9. Emir kipiyle değil rica
kipiyle konuşun
Emretmek, bütün konuşmalarda
emredici bir üslup kullanmak hitap ettiğimiz kişiyi rencide eder. Bu, eşimizse
daha da üzücü olur. Emir kipiyle konuşmak yerine, rica etmeyi denemek size ağır
gelmemeli. Bu bizden bir şeyleri alıp götürmez. Bilakis bize daha da saygınlık
kazandırır. Üstelik eşimizin bizim gerçekten hayat ortağımız olduğunu göstermiş
oluruz.
10. Sabah kahvaltılarını beraber
yapın
Evlilik hayatında eşler arasına
iş ve çocuklar girdiğinde karı-kocanın görüşmeleri bile neredeyse asgariye
iner. Siz bunun için ailenizin birlikte olduğu zaman dilimlerini iyi
değerlendirin. Bu zaman dilimlerinden biri de sabah kahvaltılarıdır. Uyku
mahmurluğunu yenip, eşinizle biraz da erken kalkıp kahvaltıda muhabbet etme
fırsatı bulabilirsiniz.
11. Dışarıda baş başa yemek
yiyin, “aynısı evde daha az maliyetli olur” diye düşünmeyin
Özellikle çocuk sahibi olan
çiftlerin en önemli sorunlarından biri, kendilerine vakit ayıramamalarıdır.
Bütün gün çocukla işle uğraşmak anne ve babayı yorar. Bir saat de olsa
çocukları bir yakınınıza emanet edip, eşinizle dışarıda yemek yemek size güç
katacaktır. Aslında ihtiyacınız olan, dışarıda yemek yemek değildir. Ama bu
size farklı bir ortamda, yalnız konuşabilme, birbirinize vakit ayırma fırsatı
verecektir.
12. Eşinizi kapıdan duayla
uğurlayın
Özellikle ev hanımları sabah
erken kalkmada zorluk yaşıyor ve eşlerini göndermeyi bir vazife addetmiyorsa,
bunu bir daha düşünmeliler. Eşinizi kapıdan uğurlamak onun kalbinin bir
yarısını evde bırakmasına vesile olur. Hele eşinize, “Biz açlığa dayanırız; ama
ateşe dayanamayız. Bize helal rızık getir. Allah işini rast getirsin...” demek
onu helal kazanca motive eder.
13. Eşinizin ailesine muhabbetle
davranın
Eşlerin birbirlerinin aile
yakınlarına söyledikleri hoş olmayan sözler, eşlerin duygularını da etkiler.
Sizin hanımınızın amcasına ya da hanımınızın sizin ablanıza ima yollu da olsa
söyleyeceği sözler, eşlerin kalplerindeki muhabbeti sarsar. Siz sevginize,
başkaları yüzünden zarar vermeyin. Eşinizin ailesine gösterdiğiniz muhabbet,
eşinizin size göstereceği muhabbeti de artıracaktır.
14. Hitap ederken güzel sözler
kullanın
Eşlerin birbirleri hakkında ima
edici, itham edici, yargılayıcı, denetleyici sözler sarf etmesi ve bunun
davranışlarla da yapılması hep olumsuz sonuçlar doğurur. Eşlerin birbirine
güvenini silip atar. Evlilikte güven kalktığı zaman da huzursuzluk başlar.
İtham edici tavırlar, “sen bana göre değilsin” mesajı verir. Bu tavırlar
sevgiyi öldürür.
